ウェイトプレートは、通常鋳鉄製の平らで重い物体で、バーベルやダンベルと組み合わせて、身体運動の目的で所望の総重量のバーを作るために使用されるものだ。
2つの一般的なカテゴリが存在する。「標準的な」プレート、約 25 mm 、および「オリンピック」プレート、オリンピック バーベルの 50 mm 袖に合うことを意図している中心の穴がある。標準的なプレート、オリンピック ダンベルが存在するが、通常調整可能なダンベルとオリンピック プレート フルサイズ バーベルでペアになっている。
重量プレートは、持ち運びを容易にするための穴（「グリッププレート」と呼ばれる）を組み込むか、または固体ディスク（特に競技のために使用されるもの）である可能性がある。非競技用プレートは、しばしばそのような重いプレートは、一般的に直径、厚さ、またはその両方でより大きいと、右の写真の調整可能なダンベルのように、可変の直径と幅を持っている。ウェイトプレートは、12面や他の多角形の品種が存在するが、一般的に丸いです ほとんどのプレートは、腐食に抵抗するためにエナメル塗料やハンマートーンでコーティングされていますが、より高価な品種は、クロム、ゴム、プラスチックでコーティングされているかもしれない。
脚注
関連項目
- 鉄亜鈴
- バーベル - 「バー」と「ダンベル」を組み合わせた造語。
- ケトルベル - 広義にはダンベルの一種。
- ウエイトトレーニング
- フィットネス
- ダンベル・ウィンドミル
- ダンベル・フライ